나이 들수록 근육 줄며 '근감소증' 생겨… 예방법 무엇 나이 들수록 근육 줄며 '근감소증' 생겨… 예방법 무엇? 이해나 헬스조선 기자 입력 : 2017.07.31 08:00 근육량 60세 30%, 80세 50% 감소 나이 들면 근육량이 급격히 감소한다. 평소 단백질을 충분히 섭취하고 젊을 때부터 근력 운동에 힘써야 한다./사진=헬스조선 DB 나이 들수록 신체는 전반적으로 .. 건 강 2017.07.31
손쉽게 체온 높이는 4가지 방법 손쉽게 체온 높이는 4가지 방법 적정 체온을 유지해야 다양한 질환을 예방할 수 있다/사진=헬스조선 DB 체온을 유지하는 것은 몸의 면역력을 굳건히 해 다양한 질환을 예방한다. 체온이 1도 내려가면 신진대사가 12% 감소하고, 몸 안의 효소 기능이 50% 떨어진다. 날이 추운 겨울, 체온을 유지.. 건 강 2016.12.30